Hakkımda
Merhaba, ben Gizem Ayaz.
İçsel dengemi sarsan duygu ve düşüncelerden özgürleşmek amacıyla çıktığım yolculuk, beni bedenimde köklenmeye ve özümle buluşmaya götürdü.
Daha iyi hissetmekten ziyade, bütün hissetmek ve hissetmede iyileşmek üzerine derinleşti serüvenim.
Zaten tam ve bütündük. Değiştirilmesi gereken bir şey yoktu. Sadece hatırlamak, bize ait olmayan yükleri bırakmak yeterliydi.
Mistig’i, bu hatırlayış için kurdum.
Amacım, insanın kendisiyle bağını güçlendirmek ve onu sınırlayan algılardan özgürleşmesine alan açmaktır.
Çünkü huzur, şükran ve neşe dolu bir yaşam mümkün!
Yaklaşımım
Zihin özgürleştikçe beden, beden özgürleştikçe zihin özgürleşir.
Yoga ile yolum 2014 yılında kesişti. 2016'da pratiğimi düzenli hale getirerek bu yolculukta ilerlemeye başladım ve 2021 yılında yoga eğitmenlik sertifikamı aldım. Pandemi döneminde nefes çalışmaları ve meditasyonun da hayatıma girmesiyle içsel keşif ve dönüşüm yolculuğum yeni bir boyut kazandı.
Beden aracılığıyla zihnin gürültüsünden uzaklaşmayı, varoluşu deneyimlemeyi ve duygularıma alan açmayı keşfettim. Ardından zihin çalışmalarıyla tanışmam, hayatımda köklü ve derin dönüşümlerin kapısını araladı.
Bu dönüşümlerin daha fazla insanın hayatına dokunabilmesi için Demartini Method ve Mucizeler Kursu eğitmenliklerimi alıp, bana en çok fayda sağlayan çalışmaları bütüncül bir yaklaşımla sunmaya karar verdim.
Bugün Mistig çatısı altında; somatik çalışmalar, bağlantılı nefes ve zihin çalışmalarını bir araya getirerek, insanların kendi öz gerçeğine yakınlaşma yolculuklarına eşlik ediyorum.
Düşünceleri fark et, bedeni hisset, bilinci özgürleştir.
Mistig; zihin, beden ve bilinç çalışmalarını entegre eden özgürleşme alanıdır.
Burada amaç bir şeyi “düzeltmek” değil;
yargıları, eski hikâyeleri ve sınırlayıcı algıları fark edip bırakmaktır.
Çabadan akışa, kontrolden güvene, korkudan sevgiye doğru bir geçiştir. Direncin yumuşadığı, zihinsel karmaşanın yerini netliğe bıraktığı bir pratiktir.
Bakış açımız değiştiğinde hikâyemiz de dönüşür.
Suçlama yerini anlayışa bırakır.
İçsel dinginlik ve şükran ortaya çıkar.
Mistig’ de duygu ve düşüncelerle çalışırız. Zihin ve bilinç çalışmaları, gerektiğinde nefes, hareket ve bedensel farkındalıkla desteklenir.
-
Beden, bastırılmış olanın açığa çıkması ve farkındalıkla entegre edilebilmesi için destekleyici bir alan olarak çalışır.
-
Nefes, hareket ve duyumsama; sinir sistemini regüle etmek ve bilincin bedende yerleşmesini sağlamak için vardır.
