Hakkımda
Merhaba, ben Gizem Ayaz.
​​
Ä°çsel dengemi sarsan duygu ve düÅŸüncelerden özgürleÅŸmek amacıyla çıktığım yolculuk, beni bedenimde köklenmeye ve özümle buluÅŸmaya götürdü.
​
Daha iyi hissetmekten ziyade, bütün hissetmek ve hissetmede iyileÅŸmek üzerine derinleÅŸti serüvenim.
​
Zaten tam ve bütündük. DeÄŸiÅŸtirilmesi gereken bir ÅŸey yoktu. Sadece hatırlamak, bize ait olmayan yükleri bırakmak yeterliydi.
​
Mistig’i, bu hatırlayış için kurdum.
Amacım, insanın kendisiyle bağını güçlendirmek ve onu sınırlayan algılardan özgürleÅŸmesine alan açmaktır.
Çünkü huzur, ÅŸükran ve neÅŸe dolu bir yaÅŸam mümkün!
Yaklaşımım
Zihin özgürleştikçe beden, beden özgürleştikçe zihin özgürleşir.
Yoga ile yolum 2014 yılında kesiÅŸti. 2016'da pratiÄŸimi düzenli hale getirerek bu yolculukta ilerlemeye baÅŸladım ve 2021 yılında yoga eÄŸitmenlik sertifikamı aldım. Pandemi döneminde nefes çalışmaları ve meditasyonun da hayatıma girmesiyle içsel keÅŸif ve dönüÅŸüm yolculuÄŸum yeni bir boyut kazandı.
Beden aracılığıyla zihnin gürültüsünden uzaklaÅŸmayı, varoluÅŸu deneyimlemeyi ve duygularıma alan açmayı keÅŸfettim. Ardından zihin çalışmalarıyla tanışmam, hayatımda köklü ve derin dönüÅŸümlerin kapısını araladı.
Bu dönüÅŸümlerin daha fazla insanın hayatına dokunabilmesi için Demartini Method ve Mucizeler Kursu eÄŸitmenliklerimi alıp, bana en çok fayda saÄŸlayan çalışmaları bütüncül bir yaklaşımla sunmaya karar verdim.
Bugün Mistig çatısı altında; somatik çalışmalar, baÄŸlantılı nefes ve zihin çalışmalarını bir araya getirerek, insanların kendi öz gerçeÄŸine yakınlaÅŸma yolculuklarına eÅŸlik ediyorum.
​​​
​​
​
​
DüÅŸünceleri fark et, bedeni hisset, bilinci özgürleÅŸtir.
Mistig; zihin, beden ve bilinç çalışmalarını entegre eden özgürleÅŸme alanıdır.
​​​
Burada amaç bir ÅŸeyi “düzeltmek” deÄŸil;
yargıları, eski hikâyeleri ve sınırlayıcı algıları fark edip bırakmaktır.
​
Çabadan akışa, kontrolden güvene, korkudan sevgiye doÄŸru bir geçiÅŸtir.​ Direncin yumuÅŸadığı, zihinsel karmaÅŸanın yerini netliÄŸe bıraktığı bir pratiktir.
​
Bakış açımız deÄŸiÅŸtiÄŸinde hikâyemiz de dönüÅŸür.
Suçlama yerini anlayışa bırakır.
Ä°çsel dinginlik ve ÅŸükran ortaya çıkar.
​​
Mistig’ de duygu ve düÅŸüncelerle çalışırız. Zihin ve bilinç çalışmaları, gerektiÄŸinde nefes, hareket ve bedensel farkındalıkla desteklenir.
​
-
Beden, bastırılmış olanın açığa çıkması ve farkındalıkla entegre edilebilmesi için destekleyici bir alan olarak çalışır.
-
Nefes, hareket ve duyumsama; sinir sistemini regüle etmek ve bilincin bedende yerleÅŸmesini saÄŸlamak için vardır.
